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留住更多收入

很多人因为自己或身边人的赌博而陷入经济困境

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你可以立即采取的行动

•    掌握支出情况—— 了解你的金钱健康评分
•    设定限制与保护——使用赌博拦截与管控工具
•    找人聊一聊 
•    规划必要花销——使用生活必需资金表格（PDF文件）

如果你花的钱超出了计划

这样的情况是可能发生的，并不代表你的失败，但值得你花些时间自我检视一下。

  • 使用赌博拦截工具，让自己更难接触到赌博。
  • 与既了解赌博危害、又懂财务的人聊一聊。
  • 看看你的家人是否可以暂时帮你保管“生活必需资金”。
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免费且保密的财务压力支持

真实故事

如果你曾经觉得谈论赌博或寻求支持很困难，你并不孤单。许多人都有这样的感受。

填补空白

当你不再赌博时，可能会觉得自己多了很多时间，而这种空虚有时也会带来风险。

不妨尝试：

  • 加入兴趣小组（运动、手工、文化社团等）
  • 参加志愿者服务，为有意义的公益事业贡献力量
  • 给自己设定简单的日常挑战（学习一门语言、运动健身、烹饪）

下一步

接下来你想要做些什么？