赌博是否正在影响你，或你身边的人？

有哪些迹象可以看出赌博可能正在带来负面影响?

1. 感到焦虑、担心、内疚或烦躁

   无论赌博的金额是多是少，它都可能影响一个人的情绪。受到赌博危害的人可能会觉得自己控制力微弱甚至完全失控，从而产生内疚、羞愧或自卑的感受。

2. 尝试减少或戒掉赌博，却做不到?

   有些人虽然下定决心要戒赌，却无法真正做到。他们可能一再尝试减少赌博，却不断失败，这会让人感到沮丧或无助。

3. 赌博是否让你与亲近的人产生紧张或矛盾?

   赌博可能影响你与家人朋友之间的关系，引发争吵，破坏信任，或是产生隔阂。

4. 忽视工作、学业或家庭责任

   赌博可能让人深陷其中，忽视其应尽的责任，在家庭中不够投入，工作或学习表现也愈加下滑。

5. 感到绝望、沮丧，甚至有轻生念头

   当赌博带来的危害不断累积，可能会引发严重的心理健康问题。有些人会感到自己仿佛被困住，承受着巨大的压力，甚至看不到出路。

6. 想要翻本

   翻本是指人们试图通过继续赌博来赢回之前输掉的钱。尤其在刚刚输掉一大笔钱时，这种冲动可能更强烈，但往往只会导致更大的损失。

7. 总是在想或谈论赌博

   受到赌博困扰的人，所想所谈之事都在赌博上，而忽视了生活中的其他方面。他们可能难以集中精神，对原本感兴趣的活动失去兴趣，和/或忽略自己在生活中的其他责任。

8. 向他人隐瞒赌博行为甚至撒谎

   赌博常常伴随着羞愧感。有些人会因为害怕自己被评判而选择隐瞒赌博这件事情，甚至撒谎。但这往往更容易让人失去对时间和金钱的掌控。