본인이나 가까운 사람에게 도박으로 인한 문제가 생길 것 같나요?

어떤 징후들이 있나요?

1. 초조하거나, 걱정되거나, 죄책감이 들거나 혹은 짜증이 납니까?

   작은 돈일지라도 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 자기 통제가 불가능하다고 느낄 수 있으며 이는 죄책감이나 수치심 또는 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다.

2. 줄이거나 그만두려고 했지만 그렇지 못했나요?

   도박을 그만두고 싶지만 또다시 도박을 하고 있는 자신을 발견하는 경우가 있습니다. 줄이려고 노력은 해 보지만 마음대로 되지 않아 절망스럽거나 화가 나기도 합니다.

3. 도박으로 인해 가까운 사람과 갈등이나 말다툼이 생겼나요?

   도박은 분쟁을 야기하고 신뢰를 깨트릴 수 있으며, 아끼는 사람으로부터 감정적으로 멀어지게 할 수도 있습니다.

4. 일, 공부, 가족에 소홀하나요?

   도박에 전념해 시간을 쓰다 보면 마감일을 놓친다거나, 주변의 말을 무시하고 넘어가거나, 가정에 무심해질 수 있습니다.

5. 절망스럽거나 우울하거나 다 포기하고 싶은 생각까지 드나요?

   도박의 해로움이 쌓이다 보면 정신건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 감당하기가 버겁다고 느끼거나, 고립감이 들거나 헤어날 길이 없어 보일 수도 있습니다.

6. '손실만회'를 하고 있나요?

   이미 잃은 돈을 되찾으려 도박을 하는 것을 말합니다. 때론 절박하거나 그럴듯하게 생각될 수 있지만 대개는 더 큰 손실로 이르게 합니다.

7. 도박에 관한 생각과 말을 자주 하나요?

   도박에 심취하여 삶의 다른 분야에 집중하기가 어렵거나 예전에 즐겨하던 일에도 흥미를 잃어가나요?

8. 도박한다는 사실을 거짓으로 숨기고 있나요?

   수치스러운 감정이 드는 것은 당연하지만, 숨기느라 시간과 돈을 허비할 수 있으며 도움을 받는데 더욱 어려움이 있을 수 있습니다.

9. 이것이 왜 중요한가?

   위의 감정들을 인지하는 것이 가장 큰 첫 걸음입니다. 위의 내용이 일부나마 익숙하게 느껴진다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 지원을 받을 수 있습니다.