ਮੁਫ਼ਤ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ 0800 862 342ਕਈ ਵਾਰ ਜੂਆ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੀ ਖੁੱਡ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪੈਣਾ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ। ਕਾਰਕ ਉਹ ਸੋਚਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਲਾਲਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਸਮਾਂ, ਥਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ)।
ਕੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ
(ਸਰਕਾਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)
ਏਸ਼ੀਅਨ ਫੈਮਿਲੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਨਾਂ ਬਿਨਾਂ (ਅਨਾਨਿਮਸ) ਫ਼ੋਨ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।
ਕੀ ਇਹ ਪੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?
ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ